火锅配菜

五类火锅必点低热量火锅配菜出炉

作者:admin 2018-07-03

五类火锅必点低热量火锅配菜出炉 火锅是冬季防寒预暖比较受推崇的饮食方式,深受大众的喜爱,吃火锅还能减肥,火锅粉们想必听到这个消息,自是欣喜若狂,最近介...

  五类火锅必点低热量火锅配菜出炉

  火锅是冬季防寒预暖比较受推崇的饮食方式,深受大众的喜爱,吃火锅还能减肥,火锅粉们想必听到这个消息,自是欣喜若狂,最近介绍了5种低热量高营养的火锅配菜,洋房火锅给大家分享如下:

  第一款菌类:

  菌类不仅热量低,而且富含纤维素、维生素B族、维生素D、矿物质等多种营养素,品种繁多,绝对是冬季火锅食材的首选。

  第二类食材是豆腐和鸡:

  因为两者都富含优质蛋白质,少油脂,所以归为一类,鸡肉的脂肪大都在鸡皮中,吃鸡肉时去除鸡皮,可以减少70%的脂肪,鸡肉和豆腐可以说是减肥的佳品,也是低热量高蛋白的营养食材。

  第三类大葱:

  大葱绿色部分富含胡萝卜素、叶绿素、维生素C等、白色部分含丰富的维生素及蒜辣素,大葱散发气味中所含的二烯丙基硫醚,不仅能促进维生素B1的吸收,还能消除疲劳,促进血液循环,有利能量代谢。

  第四类食材魔芋丝:

  魔芋丝富含水溶性纤维素、可以吸收多余脂肪并且排出体外,并且热量低,吃再多都不会胖。

  第五类食材大白菜:

  大白菜算是火锅必点的食材,水分含量高,热量低,而且富含维生素C、钙、铁、胡萝卜素等营养元素,尤其菜芯,所含营养素更为丰富,而且糖分大大低于圆白菜,具有预防感冒、美容排毒的功效。

  以上5种食材,你记住了吗?今年冬季还没吃火锅和准备吃火锅的朋友们,再也不用担心火锅食材的高能量问题了。选对食物,轻松瘦身,让火锅吃起来吧!

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • 火锅配菜有哪些有助于健康的

    火锅配菜有哪些有助于健康的

  • 火锅配菜在双十一中应该如何选择搭配

    火锅配菜在双十一中应该如何选择搭配

  • 双11应该去吃哪些火锅配菜才划算

    双11应该去吃哪些火锅配菜才划算

  • 素食主义者应该吃哪些火锅配菜

    素食主义者应该吃哪些火锅配菜

火立方火锅加盟官网
var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?afa8bc4bfdeefd434ec01f46c94fac30"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();