火锅配菜

川十三民谣火锅,配菜不上火

作者:admin 2018-07-19

在食客眼里,配菜重于一切。那什么样的配菜,才是美味、健康、不上火的呢?小编给大家介绍一个川十三民谣 火锅 , 火锅配菜 不上火。我们希望每位食客在川十三民...

在食客眼里,配菜重于一切。那什么样的配菜,才是美味、健康、不上火的呢?小编给大家介绍一个川十三民谣火锅火锅配菜不上火。我们希望每位食客在川十三民谣火锅都吃得放心,吃得健康。
火锅
1、多放些蔬菜
火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物,还必须放入较多的蔬菜。
 
2、适量放些豆腐
豆腐是含有石膏的一种豆制品,有清热消火、除烦、止渴的作用。
火锅
3、加些白莲
火锅内适当加入白莲,荤素结合有助于均衡营养、健康。加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清心泻火的作用。
 
4、可以放点生姜
生姜能调味、抗寒,火锅内可放点不去皮的生姜,因姜皮辛凉,有散火除热的作用。
火锅
5、调味料要清淡
调味料如辣椒酱等,对于肠胃刺激大,使用酱油、麻油等较清淡的佐料可避免对肠胃的刺激,减少“热气”。
 
6、餐后多吃水果
水果性凉,有良好的消火作用,餐后只要吃上一两个水果就可防止“上火”。

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